Auch an trainingsfreien Tagen sollte Kreatin supplementiert werden, da das Supplement bisher allem dann wirksam ist, wenn es ohne Unterbrechungen zugeführt wird.Mein Trainer im gym hat mir nach Nanopure geraten ebenso was zielwert ich sagen, ist nicht umsonst mein Trainer, einwandfreies Kreatin, kann man sich nicht beschweren außerdem super Besch